agen judi bola, judi online, judi bola terpercaya, taruhan bola online, agen sbobet, casino sbobet terpercaya Ilmu Pengetahuan: Mata sehat

Ilmu Pengetahuan

MOVMOV Inspirasi ilmu pengetahuan # Follow us @ Google+ and get weekly updates of new Posted we release regularly

Showing posts with label Mata sehat. Show all posts
Showing posts with label Mata sehat. Show all posts

6 Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata

6 Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata
Seiring dengan bertambahnya usia, semakin menurun kinerja indera penglihatan kita. Mungkin sekarang Anda dapat melihat dekat dan kejauhan dengan jelas tanpa alat bantu. Namun ketika sudah menginjak usia 40 tahun, Anda akan memerlukan kacamata untuk melihat dekat.
 
Meskipun kacamata bisa membantu, ada lagi masalah yang mengintai ketika Anda berusia 50 tahun ke atas, yaitu penyakit mata. Banyak penyakit mata seperti katarak, glaukoma, dan mata kering akan muncul di usia 40 hingga 50 tahun.
Penyebabnya banyak macamnya. Berikut adalah kebiasaan-kebiasaan yang tidak Anda sadari dapat merusak mata:
  1. Membaca sambil tiduran
    Ketika Anda membaca sambil tiduran, jarak baca ideal buku ke mata sulit untuk diatur. Akibatnya mata jadi lelah dan pegal. Jika hal ini sering dilakukan, maka dapat berujung pada kerusakan mata.

  2. Membaca dengan penerangan minim
    Hal ini dapat memaksa kemampuan lensa mata untuk menebal dan menipis dan pupil dipaksa berdilatasi membuat mata cepat lelah. Jika terus dilakukan, menimbulkan kerusakan pada mata. Begitu pun sebaliknya, membaca dalam keadaan sangat terang tidak baik untuk mata karena dapat menyilaukan mata.

  3. Perawatan lensa kontak yang kurang bersih
    Sebagian orang lebih menyukai menggunakan lensa kontak daripada kacamata. Tapi jika Anda tidak merawatnya dengan benar, bisa menyebabkan iritasi pada mata. Cucilah dan keringkan tangan Anda sebelum menggunakan atau merawat lensa kontak. Selain itu lepaslah lensa kontak Anda sebelum tidur karena dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi mata.

  4. Mengucek mata
    Ini sering dilakukan di saat mata gatal. Mengucek mata dapat merusak lapisan kornea dan menyebabkan peredaran pembuluh darah di mata terganggu. Selain itu kebiasaan mengucek mata juga dapat menyebabkan timbulnya kerutan halus di sekitar mata. Gunakan obat tetes mata bila mata gatal untuk membilas kotoran yang menempel.

  5. Melihat layar komputer terlalu lama
    Radiasi yang dipancarkan layar komputer amat berbahaya bagi mata. Hal ini membuat mata kelelahan dan menyebabkan gangguan atau penyakit mata lainnya. Melihat monitor terlalu lama dapat mengurangi frekuensi berkedip yang dapat menyebabkan mata kering.

  6. Merokok
    Kita tahu merokok merusak tubuh. Tapi banyak yang tidak sadar, merokok berdampak buruk untuk mata. Risiko katarak dan penyakit retina meningkat karena kebiasaan merokok. Merokok dapat membuat peredaran darah yang mengandung oksigen dan nutrisi jadi terganggu.